วิธีฝึกข้อมือและนิ้ว

funnygirl_toey@yahoo.com
wowning@hunsa.com

วิธีฝึกการใช้ข้อมือ

1. ฝึกการตีลูกโป่ง ในการตีลูกโป่งนี้เป็นการฝึกข้อมือ ทั้งการตีลูกหลังมือ(Forehand) และหลังมือ(Backhand) โดย
กางมือเหยียดออกคว่ำลงแล้วตบลูกโป่งพื้นโดยใช้ข้อมือ ให้ลูกโป่งกระทบฝ่ามือ เมื่อลูกโป่งกระดอนขึ้น หักข้อมือแล้วตบลงเป็น
จังหวะ วิธีนี้จะช่วยฝึกการใช้ข้อมือแบบตีลูกหน้ามือ ต่อไปควรฝึกการตีลูกแบบหลังมือจะคล้ายกับการฝึกตีลูกหน้ามือ แต่ผิดที่ว่า
ไม่ได้ใช้ข้อมือตีลูกโป่งลง แต่ตีลูกโป่งให้ลอยขึ้น เมื่อลูกโป่งตกลงมา ก็ตีขึ้นแบบเดิมไปเรื่อยๆ

2. ฝึกตีลูกขนไก่ โดยเอาลูกขนไก่ผูกเชือกแขวนเอาไว้แล้วใช้ไม้ตีครั้งแรกแบบการตีลูกหน้ามือก่อน แล้วค่อยหาจังหวะเมื่อลูกตก
ลงมาตีต่อไป จากนั้นก็เปลี่ยนไปตีลูกแบบหลังมือบ้างสลับกันไป

[วิธีฝึกข้อมือและนิ้ว]

คุณเข้ามาเยี่ยมชมอันดับที่

วันพุธที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2545

www.thaigoodview.com Version 14.0
บริหารและจัดการโดยทีมงานชาวมัธยมศึกษา
e-mail :
webmaster@thaigoodview.com
ICQ : 82032264