อยากสวยอย่างฉลาด อย่าพลาดผักผลไม้

กล้วยไข่ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดีในชื่อเบต้าแคโรทีนจากธรรมชาติ กล้วยไข่ 1 ขีด มีเบต้าแคโรทีน ถึง 492 มิลลิกรัม
ส้ม นี่ก็ผลไม้ที่หาได้ตลอดทั้งปี เป็นแหล่งขุมทรัพย์ของวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยตามธรรมชาติ การกินส้มโดยไม่คายกากจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็วกว่าปกติ
- « แรก
- ‹ หน้าก่อน
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- ถัดไป ›
- หน้าสุดท้าย »