อารมณ์และความเครียดสำคัญไฉน?

สรุป  

       เมื่อมีสิ่งเรามากระตุ้นจิตใจ จะทำให้จิตใจเปลี่ยนไปเป็นอารมณ์ และถ้าเผชิญกับปัญหาต่างๆ หรือความบีบคั้นกดดันมาก เสียใจมาก วิตกกังวล ก็จะเกิดความเครียดจำเป็นจะต้องจัดการกับอารมณ์และความเครียดซึ่งมี   2 ระดับ คือ ระดับปกติและระดับสูง ซึ่งมีวิธีจัดการที่แตกต่างกัน สำหรับเรื่องการฝึกจิตนั้นมีประโยชน์มากมายและมีวิธีฝึกที่ง่าย ส่วนผู้ที่จะแก้ปัญหาได้ดีอยู่ในสังคมอย่างมีความสุขนั้น ได้แก่ ผู้ที่มองปัญหาเชิงบวก ตลอดจนผู้ที่เข้าใจและยอมรับอารมณ์ของตนเองและผู้อื่

 

สร้างโดย: 
nuntanut

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 44 คน กำลังออนไลน์