อารมณ์และความเครียดสำคัญไฉน?

ประโยชน์ของการฝึกจิต
การฝึกจิตให้ประโยชน์แก่คนเราเป็นอย่างมาก แต่พอจะสรุปได้  4 ประการ
1. ทำให้สุขภาพจิตดี เพราะจิตได้รับการฝึกจะทำให้เกิดสมาธิ
จิตใจมั่นคง แข็งแกร่งมีสติ มีความอดทนอดกลั้นสามารถเผชิญกับปัญหาในชีวิตประจำวันได้อย่างองอาจ
2. ทำให้สุขภาพกายดี คนที่จิตใจดีจะมีผิวพรรณผ่องใสปราศจากโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน
3. จะทำให้ความจำดี เพราะจิตมีสมาธิ สมองจะปลอดโปร่งจดจำอะไรได้แม่นอันจะส่งผลให้เรียนได้มีประสิทธิภาพ เพราะจิตมีสมาธิจะไม่หลงลืม มีความคิดสร้างสรรค์ แก้ปัญหาต่างๆได้ดี
4. ทำให้พบความสุขที่แท้จริง ซึ่งเป็นความสุขที่แท้จริง

สร้างโดย: 
nuntanut

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 20 คน กำลังออนไลน์