เบรนยิม (Brain Gym) คือ

รูปภาพของ stmdamien

 

                  การบริหารสมอง (brain activation)  หมายถึง การบริหารร่างกายในส่วนที่สมองควบคุมโดยเฉพาะกล้ามเนื้อ
corpus callosum ซึ่งเชื่อมสมอง ๒ ซีกเข้าด้วยกันให้ประสานกัน แข็งแรงและทำงานคล่องแคล่ว จะทำให้การถ่ายโยงข้อมูลแลการเรียนรู้ของสมอง ๒ ซีกเป็นไปอย่างสมดุลเกิดประสิทธิภาพ และยังช่วยให้เกิดการผ่อนคลาpความตึงเครียด ทำให้สภาพจิตใจเกิดความพร้อมที่จะเรียนรู้   เกิดความจำทั้งระยะสั้นและระยะยาว มีอารมณ์ขันเพราะคลื่นสมอง (brain wave) จะลดความเร็วลง
คลื่นบีตา (beta) เป็นแอลฟา (alpha) ซึ่งเป็นสภาวะที่สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด 

          Tongue out   เบรนยิม (Brain Gym) คือ การบริหารสมอง  ซึ่งแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มท่า คือ  Kiss

 


               1. การเคลื่อนไหวสลับข้าง ( Cross Over Movement) 


              2. การยืดส่วนต่างๆของร่างกาย (Lengthening Movement)


              3. การเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้น ( Energizing Movement )

               4. ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ ( Useful )

ที่มาของภาพ : http://iconmini.blogspot.com/

 

 

   การนวดปุ่มสมอง

ที่มาของภาพ : http://thaistyleliving.com/wp-content/uploads/2012/03/Increase-brain-power.jpg

 


              4. ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ ( Useful ) 4. ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ ( Useful )

ที่มาของภาพ : http://www.denisemcgann.com.au/Image48.gif
 

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 8 คน กำลังออนไลน์