กล้วย ประโยชน์ที่ไม่ใช่กล้วย ๆ

       กล้วยเป็นผลไม้ที่ทุกท่านคงเคยรับประทานมาตั้งแต่เด็ก ๆ เนื่องจากมีสรรพคุณแก้อาการอาหารไม่ย่อยในเด็ก กล้วยสุกย่อยได้ง่าย และไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ อีกทั้งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและประสาท ช่วยควบคุมความดันโลหิตไม่ว่าจะเป็นกล้วยสดหรือตากแห้งจะมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่มาก ซึ่งน้ำตาลเหล่านี้จะช่วยหมุนเวียนในกระแสโลหิตได้เร็ว

      ดังนั้นจึงสังเกตได้ว่านักกีฬาจำนวนมาก นิยมรับประทานกล้วยก่อนการแข่งขัน หรือระหว่างการแข่งขัน แต่กล้วยดิบจะมีแป้งชนิดที่ไม่สามารถย่อยได้ในลำไส้เล็ก แต่ไปสลายตัวในลำไส้ใหญ่ จึงทำให้เกิดลมในท้องได้